我一開始接觸瑜伽的時候是先從地板瑜伽開始，經過長時間的練習我穩定性足夠了之後決定去嘗試一下空中瑜伽。因為接觸瑜伽的時間長了，在上空中瑜伽的時候我更加明白了自己對空中瑜伽的熱忱，慢慢也 了解到原來空中瑜伽也能帶給人身體這麼多好處，不僅能夠強化核心、延伸脊椎、延展全身肌肉還可以有效的釋放壓力，於是我決定要將這項運動教導給喜歡運動的大家，讓經過長時間練習的學員們可以感受到空中瑜伽帶給人身體的變化。由內到外身心靈都能夠變得更加順暢！

-空瑜就是一種嘗試 沒有做不到只有肯不肯花時間去嘗試

-地面上做不到的在空中一次滿足

-很多高難度其實只需要一點平衡就能簡單做到，第一步就是面對並消除對空中的恐懼，慢慢放鬆身體往下

-不只需要核心力量，手臂也很重要

-看似很簡單的動作，但是沒有穩紮穩打的基礎很難做到漂亮

美國AntiGravity Fonundation1/2反重力空中基礎瑜伽認證

美國AntiGravity Aerial Yoga 1 反重力空中瑜伽認證

美國AntiGravity suspension 1 反重力空中懸吊認證

美國瑜珈聯盟RYT200 認證