哈達瑜珈

為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈,著重在提升精神與肉體的健康。

哈達瑜珈學習古老的體姿技巧
呼吸、動姿、靜姿、洗滌淨化,達到肉體與精神的淨化、同步化。

課程介紹