流動瑜珈

以呼吸當節奏、盡情的感受每個體位神奇的串接，是一堂會大爆汗的瑜珈課。

總共分成兩大方向，有輕流動與流動，輕流動的體位法串連較緩慢深長，循序漸進的讓身體流動起來，適合對瑜珈稍有了解並可以在動作間流暢呼吸的同學練習。

而流動瑜珈則是以Vinyasa(伏地挺身、上犬式、下犬式)的串連動作為核心，增強肌耐力及身體的控制及平衡，適合可以流暢的轉換動作、有經驗的瑜珈練習者。