每月精選課(瑜珈輪)

瑜珈開胸、伸展輔助神器–『瑜珈輪』

– 適合所有人
如果你剛有瑜珈輪但不知如何使用，或是跑者、健身者想用瑜珈輪來伸展與解除痠痛，都很適合來體驗課程(無瑜珈練習經驗也可)

瑜珈輪的曲度與不穩定性可用來深入體位法、鍛鍊核心與平衡穩定。瑜珈輪系列課程將帶領學員們正確使用瑜珈輪，進行身體的伸展，前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立等體位練習。